22 Ago ¿QUÉ ES YOGA TERAPÉUTICO?

Quizás has oído hablar del Yoga terapéutico, quizás lo que has oído es a tu médico recomendarte hacer yoga…

El ejercicio del yoga es siempre terapéutico, partamos de esa base. Ya en sus orígenes, en India, se utilizaba para curar patologías. Esto aquí cuesta de entender, pero a mi me quedó muy claro cuando hice mi formación en Yoga Therapy en Indore: El ashram tiene una zona de consultorio medico y también es hospital.

Allí cada día viene gente 0 bien al médico o bien a ver a Guruji, el maestro de Yoga, quien además de una tabla de ejercicios para cada día (sadhana personal), derivará al paciente hacia el doctor Ayurveda o la medicina convencional. Todo esta interrelacionado y funciona sinérgicamente sin los choques que nuestra sociedad provoca entre distintas disciplinas. Yoga es unión, una vez más.

Yo he visto con mis propios ojos como un señor mayor llegaba al Ashram después de una parálisis lateral del cuerpo, casi sin movilidad y ayudado por sus familiares. Después de una semana yendo a ver al Dr. Paramand, el mismo señor podía ir solo a sus sesiones y hacia yoga sin ayuda, en su esterilla. Me ha venido este ejemplo a la cabeza, pero os podría dar muchos otros… La capacidad de curación del cuerpo humano a través del yoga es increíble.

Os dejo este link por si os interesa: https://www.paramyoga.org

En una sesión de Yoga terapéutico, podemos trabajar one-to-one con la persona y evolucionar de manera personalizada buscando resultados que le beneficien.

Decimos igualmente que todos los yogas son terapéuticos porque son las asanas y la meditación son lo que beneficia a nuestro cuerpo, mente y por tanto nuestro estado de animo.

En Ashtanga, la primera serie es denominada Yoga Chikitsa, Yoga terapia: desintoxica y alinea el cuerpo. Te prepara para las siguientes series.

Iyengar trabaja de manera muy técnica la alineación del cuerpo para liberarlo de tensión y mejorar el esqueleto.

Hatha, lo mismo. Cualquier yoga nos va a beneficiar a nivel de salud, por eso, cada vez es más frecuente que la gente acuda a clases en vista de los beneficios que aporta y por tanto que sea una tendencia en alza!

Hari OM!!