![entrenamientos Lakey Peterson](https://surferrule-media-495167.s3-accelerate.amazonaws.com/2024/06/ejercicios-lakey-peterson.jpg)
15 Jun ENTRENAMIENTO: LAKEY PETERSON
Hoy la surfista profesional Lakey Peterson nos muestra su rodillo, elemento diario en sus entrenamientos. Lo utiliza para liberar tensiones y mantener el cuerpo en movimiento de forma correcta.
17 minutos de ejercicios:
0:00 Intro
0:38 Chest Openers
3:25 Thoracic rolls
5:38 Lateral Openers
8:16 TFL Rolling
11:03 Quad Rolling
13:41 Hamstring Rolling
15:14 Calf Rolling
Para continuar con más ejercicios con Lakey Peterson os dejamos su enlace: https://www.youtube.com/@Lakey_Peterson
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