14 Ago CONSEJOS PARA EL SUP

El SUP es un deporte que cada año se practica más. Si este verano te atreves con esta nueva forma de entrar al agua, te dejamos aquí algunos consejos para que afrontes el nuevo deporte de la mejor manera.

Lo que no debes hacer:

1. Si no tienes experiencia en el SUP bajo ningún concepto debes intentar entrar en una zona de olas donde haya gente haciendo surf.
2. Nunca remes mar adentro si no estás acompañado, lo correcto sería remar paralelo a la orilla y mejor acompañado de alguien.
3. No remes cerca de piedras o acantilados, sobretodo si el mar está agitado.
4. No debes dejar tu tabla o tu remo fuera del agua más de 30mints.
5. Nunca debes pararte o sentarte o sentarte sobre la tabla fuera del agua.
6. Entrar a remar sin pita, es algo que no debes hacer nunca.
7. No entres nunca con una tabla que tenga alguna rotura cierrala o ponle cinta adhesiva como parche.
8. Salir de pie hasta la orilla. Te puedes golpear o picar tu tabla. Siempre debes arrodillarte o bajar de la tabla cuando estés llegando a la orilla.

 Foto de Cabobillano

Lo que sí debes hacer:

1. Lo primero de todo si sales a remar y te encuentras con otra persona, saluda. Ésta es una comunidad amistosa.
2. Antes de empezar a salir solo con tu tabla, toma alguna clase previa o al menos mírate un vídeo en Youtube o pregunta a alguien que ya haya practicado este deporte.
3. Rema en lugares tranquilos, lejos de bañistas, olas o piedras.
4. Es importante estar usando una tabla que se adecúe a tu peso y estatura para así mantener el equilibrio cómodamente.
5. De menos a más como en cualquier deporte, mide tus límites y los lugares y distancias a los que quieras llegar.
6. Para mejorar precisas de tiempo y práctica, cuanto más tiempo le dediques a la semana más rápida será tu evolución. Para los principiantes recomendamos practicarlo por lo menos 3 a la semana lo que hará que en un par de meses tu nivel mejore notablemente.
7. Rema siempre mirando hacia delante y no al agua o a la tabla, es como una bicicleta tienes que ver dónde vas.
8. Rema con la espalda recta y flexiona tus rodillas, no tu espalda.
9. Estira bien tus brazos y parte superior del cuerpo para delante, esto le dará más fuerza a cada remada.
10. Y una cosa importante que debes saber es que el remo debe ser máximo 15cm más alto que tú.

Con estas tips esperamos que os animéis a practicar este verano un deporte con el que disfrutar de la naturaleza, el paisaje y el contacto con el mar.

¡Buenas olas!

Foto de portada Airhead SUP accesories